Tip Cegah Penyakit Kanser. / Cara Mengelak Kanser.

by adminmehr . 0 Comments

LANGKAH-LANGKAH UNTUK MENJAUHI DARIPADA PENYAKIT KANSER.:

1- Elakkan penggunaan gula berlebihan kerana gula adalah “makanan kanser”.

2- Kurangkan makanan berasid seperti daging merah, minuman berkafein, makanan laut dan jeruk kerana sel kanser aktif dalam persekitaran berasid.

3- Kekalkan berat badan yang ideal kerana lemak yang berlebihan akan menghasilkan estrogen yang menggalakkan pertumbuhan sel kanser.

4- Amalkan meminum segelas besar jus organik sayuran setiap hari seperti bayam, saderi, lobak, timun dan brokoli.

5- Kurangkan makanan yang dipanggang kerana mengandungi bahan yang bersifat karsinigenik.

6- Kurangkan pengambilan makanan ringan kerana mengandungi kandungan pewarna, perasa dan pengawet yang tinggi.

7- Menggunakan air  tanpa klorin dalam masakan dan minuman.

8- Mengoptimumkan pengambilan vitamin D kerana ia merupakan agen pemusnah  semulajadi sel-sel kanser.Berada di bawah sinar matahari pagi selama 1jam sehari sudah memadai untuk keperluan vitamin D kita.

9- Berhenti merokok dan hindari minumam beralkohol.

10- Menjalani kehidupan yang sihat dengan mengamalkan senaman sekurang-kurangnya tiga kali seminggu da menangani sterss dengan bijak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

captcha

Please enter the CAPTCHA text

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>